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作者:黑龙江快乐十分计划发布时间:2020年01月30日 00:50:15  【字号:      】

生活中心/综合报导【出稿时间15:54|更新时间19:13】随着春节假期结束,各行各业明(30)日开工,无法避免需接触到公共场所,对抗武汉肺炎,维持自己的保护力显得重要,而美女营养师倪曼婷今日在脸书分享了维持免疫力的饮食法,并制作了4张图,让民众秒懂怎么吃,其中蔬菜水果当中因富含维生素A、B群、C、E及矿物质,在对抗疾病时扮演重要角色。▲美女营养师倪曼婷。(图/倪曼婷营养师提供)营养师倪曼婷表示,当无法避免的需要接触到公共场所的时候,维持自身的防护力显得更加重要,除了借由足够的热量及蛋白质摄取以外,多吃些蔬菜水果,摄取天然的抗氧化剂,更可以有效的将免疫力维持来预防疾病发生。倪曼婷表示,因为蔬菜水果当中富含维生素A、B群、C、E及矿物质,可以作为天然的抗氧化剂,对抗体内氧化压力,避免自由基的伤害,维持免疫功能、减少疾病的产生。并PO出与和营养工作室合作的4张图,让民众秒懂维持免疫力吃法。▲均衡摄取六大类食物。(图/倪曼婷营养师授权提供)▲蛋豆鱼肉类助维持正常免疫系统。(图/倪曼婷营养师授权提供)▲蔬菜水果有极大功效。(图/倪曼婷营养师授权提供)倪曼婷强调,除此以外最重要的戴口罩、勤洗手,务必妥善处理口鼻分泌物,保护自己也保护别人,若有返台后出现不适情形,请拨打1922,并依照指示就医。(游雅岚报导)▲切记勤洗手,戴口罩保护。(图/倪曼婷营养师授权提供)看更多 武汉肺炎疫情 最新报导: https://bit.ly/37gsay1★ 三立新闻网提醒您:防范武汉肺炎,出门戴口罩、肥皂勤洗手、避免食用生肉及生蛋、少去人多的场所、避免接触禽畜类动物!回国若身体不适请主动通报,14天内出现疑似症状请先拨打防疫专线,并戴上口罩尽速就医,务必告知医师旅游史。※ 免付费防疫专线:1922、0800-001922

开工像打仗!黑龙江快乐十分开奖营养师谈武汉肺炎 4张图秒懂维持免疫力吃法

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